Sportul ca mod de viata
Sportul ca mod de viata e foarte sanatos oricarui om indiferent de varsta insa pandemia de Covid 19 a restrictionat salile si unlele folosite in sportul practicat asa ca am reprodus cat se poate dupa posibilitati si buget in propia locuinta.Uni au investit in aparate iar alti au preferat modurile simple de alergare ,joging etc.
Pentru mine acest lucru nu m a afectat atat de tare aceste restricti dispuse de lege pentru Covid 19 asa ca am putut sa refac exercitile sportive acasa , folosind elementele din casa iar celelate pe care nu le puteam face le inlocuiam cu exerciti care actionau la acelasi tip de muschi.Exercitile pe care le am facut acasa sunt:mai multe tipuri de flotari,abdomene,tractiuni,dips si exerciti pentru picioare.
Comentarii
Trimiteți un comentariu